TRE: Todas las personas sufrimos o hemos  sufrido, en algún momento de nuestras vidas y en mayor o menor grado, episodios de estrés. Estos pueden ser físicos: una caída en bicicleta, un esfuerzo desmesurado, un accidente; o pueden ser psicológicos: un sobresalto, un enfado, una separación, una pérdida, conflictos en las relaciones, la visión de un hecho impactante, etc. Y en mayor dimensión un desastre natural o un conflicto armado.

El estrés deja su huella en el cuerpo y se convierte en un patrón muscular de tensión.

El TRE® es una técnica corporal que, a través de unos sencillos ejercicios, activa un mecanismo reflejo natural de temblores neurogénicos. 

Esta vibración que emerge desde el interior de nuestro ser permite reducir la tensión muscular, calma el sistema nervioso de una manera sencilla, agradable e indolora, y ayuda al cuerpo a liberar patrones profundos de tensión y estrés permitiéndole recuperar su estado de equilibrio y bienestar. 

Este mecanismo es parte de nuestro comportamiento natural como mamíferos y es la respuesta del propio organismo para auto-regularse y sanar.

Actualmente el TRE® está siendo utilizado por miles de personas en los cinco continentes, tanto en el ámbito laboral como terapéutico.

Los beneficios reportados incluyen:

• Disminución de la preocupación y la ansiedad
• Reducción de los síntomas de trastorno de estrés postraumático
• Mayor energía y resistencia
• Mejora de las relaciones maritales y familiares
• Menor estrés laboral
• Mejora del sueño y el descanso nocturno
• Disminución de conflictos relacionales
• Reducción del dolor muscular y de espalda
• Mayor flexibilidad
• Mayor resiliencia emocional
• Disminución de los síntomas de Trauma Vicario
• Curación de viejas heridas
• Disminución de la ansiedad que rodea una enfermedad grave
• Alivio de condiciones médicas crónicas

¿POR QUÉ EL TRE®  ES UN MÉTODO ÚNICO?

• Los temblores neurogénicos evocados por los ejercicios del método son una respuesta natural, interna y neurofisiológica del cuerpo para reducir su propio estrés y restaurar su equilibrio y bienestar.
• Es un proceso basado cuerpo (somático) que, cuando se hace correctamente, a través de un Proveedor Certificado puede permitir que el individuo se descargue la tensión del cuerpo, que a menudo no requiere “revisitar la historia” (es decir: describir o hablar de la experiencia traumática verbalmente).
• Está diseñado para ser una herramienta de auto-ayuda que una vez aprendida, se puede utilizar, según sea necesario, durante toda la vida, consiguiendo así un apoyo continuo para la promoción de la salud personal y la integridad del individuo.
• Se puede utilizar y enseñar como una simple herramienta de auto-ayuda, o como práctica complementaria muy eficaz cuando se integra con otras modalidades de tratamiento del campo médico y curativo, incluyendo el tratamiento del trastorno de estrés postraumático y la ansiedad.
• Se puede enseñar en grupos muy grandes para las comunidades que han experimentado un trauma masivo.
• Promueve la cohesión y la apertura entre los participantes y puede ser una herramienta útil para la resolución de conflictos. (es decir: la comunicación interpersonal, corporativa y política)
• Puede cruzar barreras culturales e idiomáticas, ya que se basa en las respuestas fisiológicas naturales compartidas por todos los seres humanos